Untreue ist zweifellos eine der größten Herausforderungen, mit denen eine Beziehung konfrontiert werden kann. Wenn Ihre Ehe das durchgemacht hat, kennen Sie den Schmerz, die Wut und die Scham, die oft darauf folgen. Leider ist der Umgang mit dem Wirbelwind negativer Emotionen problematisch, wenn man versucht, sich mit einem betrügenden Partner zu versöhnen. Dies sind die 10 häufigsten Fehler bei der Versöhnung der Ehe, die Sie nach Untreue vermeiden sollten.
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Die meisten Paare stehen vor dem Dilemma, wann sie nach einer Untreue weggehen sollen. Das liegt daran, dass das Vertrauen gebrochen ist und es nicht einfach ist, die Dinge wieder zum Laufen zu bringen. Das Verständnis der häufigsten Versöhnungsfehler, die vermieden werden müssen, wenn versucht wird, die Dinge nach einer Untreue zum Laufen zu bringen, wird den Prozess erleichtern.
10 häufige Fehler bei der Versöhnung der Ehe, die Sie nach Untreue vermeiden sollten
Nach der Untreue in Ihrer Beziehung könnte es sich wie eine Herausforderung anfühlen, als Paar weiterzumachen. Es erfordert Zeit, Mühe und ein Bewusstsein für die häufigsten Fehler, die Paare nach dem Fremdgehen machen. Hier sind 10 häufige Ehefehler, die Sie nach einer Untreue vermeiden sollten.
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1. Zu viele Fragen stellen
Die meisten Paare wissen nicht, wie sie eine Beziehung nach dem Fremdgehen reparieren können. Es gibt viele Fragen, die beantwortet werden müssen, und es ist natürlich, dass man das Thema diskutieren möchte. Es ist ratsam, darüber zu sprechen, aber fragen Sie nicht nach Details, da Sie das noch mehr verletzen wird.
Stellen Sie stattdessen die richtigen Fragen, damit Sie die Umstände und die Gründe für die Handlungen Ihres Partners verstehen. Das Endergebnis ist, dass Ihr Partner betrogen hat, und zu viele Details können das Weitermachen komplex und viel zu verletzend machen.
Sie brauchen kein Play-by-Play-Bild in Ihrem Kopf, da es Ihrer psychischen Gesundheit nicht dient. Dies liegt daran, dass Sie jetzt lebhafte Bilder davon haben, wie die Untreue passiert ist.
Sobald die Notwendigkeiten abgedeckt sind, spielen die Details keine Rolle mehr. Einige Fragen müssen jedoch zweifellos sofort gestellt werden, wie zum Beispiel:
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2. Fehlende vollständige Offenlegung
Während es ein Fehler sein kann, Ihrem Partner zu viele Details einer Affäre zu geben, ist es genauso schlimm, wichtige Informationen zurückzuhalten. Viele Paare, die versuchen, sich nach einem Betrug zu versöhnen, haben Schwierigkeiten, die richtige Balance von Informationen zu finden.
Wenn Sie eine funktionierende Beziehung wollen, ist es entscheidend zu verstehen, wie Sie nach dem Betrug wieder Vertrauen aufbauen können. Informationen zu verbergen und nicht direkt mit der Affäre umzugehen, schadet Ihrem Partner mehr, weil sich diese Verratswunden immer wieder öffnen.
Wenn Sie das Vertrauen Ihres Partners betrogen oder missbraucht haben, ist es wichtig, seine Fragen offen und ehrlich zu beantworten. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie bereit sind, weiterzumachen und Vertrauen aufzubauen.
3. Defensiv werden
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Denken Sie daran, dass eine Affäre bedeutet, dass die Beziehung Probleme hatte, unabhängig davon, ob die Ehe solide war oder nicht. Es braucht zwei, um eine Ehe makellos zu machen, und zwei, um sie zu zerstören.
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Es gibt keine perfekten Ehen und zu wissen, wie man nach einem Betrug heilt und zusammenbleibt, ist eine Zwei-Personen-Angelegenheit.
Daher ist es wichtig, sich nicht selbst die Schuld zu geben oder den Partner zu kritisieren, besonders wenn man die Ehe retten will. Seien Sie nicht defensiv wegen Ihres Beitrags zum Chaos.
4. Übermäßige Verinnerlichung von Emotionen
Viele vermeiden es, nach Untreue um sich zu schlagen, um das Boot nicht ins Wanken zu bringen. Das mag in Ordnung sein, aber es ist auch wichtig, deine Emotionen nicht zu verinnerlichen. Erlaube dir, die Emotionen zu fühlen und nimm dir Wochen, Monate und wie lange du auch brauchst, um sie zu fühlen.
Verrat kann sich manchmal wie Trauer anfühlen, und du solltest dich durch alle Phasen gehen lassen, bis du geheilt bist. Sie sollten nicht mit Ihrem Leben weitermachen und so tun, als wäre nichts passiert, da dies auch die Genesung verlangsamen kann.
Versuchen Sie, mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu sprechen, und seien Sie offen dafür, dass er Ihnen seine Gefühle auf respektvolle und fürsorgliche Weise mitteilt. Das wird dir helfen, zu vermeiden, in Groll, unausgesprochenen Gefühlen und Wut stecken zu bleiben.
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5. Rache nehmen
Es ist schmerzhaft und herzzerreißend, wenn dein Partner dich betrügt und dir das Herz bricht. Dies könnte die schlimmste Verletzung sein, die Sie in Ihrem Leben erlebt haben. Aber es hat keinen Sinn, sich an Ihrem Partner zu rächen, besonders wenn Sie Ihre Ehe retten wollen.
Rache wird die Vergangenheit nicht ändern und alles nur noch schlimmer machen. „Bevor du dich auf eine Rachereise begibst, grabe zwei Gräber“, sagte Konfuzius. Mit anderen Worten, wenn Sie versuchen, Ihren Ehepartner mit Worten oder Taten zu verletzen, verletzen Sie sich auf lange Sicht selbst.
Darüber hinaus kann die Rache der Untreue chaotisch und gefährlich sein, da Emotionen im Spiel sind. Man kann leicht in einen psychotischen Zusammenbruch rutschen, der tödlich endet.
6. Hetzen des Prozesses
Heilung und Auseinandersetzung mit Untreue braucht Zeit. Du brauchst Zeit, um das Geschehene zu verarbeiten und die ganze Bandbreite an Emotionen zu spüren, die in dir hochkommen.
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Gefühle von Traurigkeit, Wut, Ekel, Verwirrung und Scham sind weit verbreitet, und Sie sollten sich erlauben, sie zu erleben und mit der Zeit zu heilen. Versuchen Sie nicht, das Vertrauen auf einen Schlag wiederherzustellen.
Paare sabotieren sich manchmal selbst, indem sie erwarten, dass das Vertrauen sofort 100 Prozent ist. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie sich wieder gegenseitig beweisen. Wenn Sie nicht bereit sind, es loszulassen, zwingen Sie sich nicht dazu.
Zu verstehen, dass Vertrauen und Vergebung inkrementell sind, besonders bei einer Affäre, kommt nicht auf einmal. Bei vielen Paaren dauert die Heilung ein oder zwei Jahre, also gönnen Sie sich etwas Zeit.
7. Einbeziehung der Kinder
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Das Navigieren durch Untreue, wenn Sie Kinder haben, kann sehr kompliziert sein. Es ist wichtig sicherzustellen, dass die Kinder nicht in das einbezogen werden, was zwischen Ihnen geschieht. Dadurch können die Kinder ihre Meinung über jeden Elternteil behalten, ohne Partei zu ergreifen.
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Niemand sollte mit Geschichten über einen der beiden Partner zu einem Kind gehen. Das ist nicht nur respektlos gegenüber dem Partner, sondern auch emotional schädlich für die Kinder.
Kinder sind oft zu jung und naiv, um zu begreifen, was passiert ist. Daher müssen sie nicht in den Versöhnungsprozess einbezogen werden und müssen sicherlich nicht wissen, was passiert ist.
8. Nicht zur Beratung gehen
Einer der 10 häufigsten Fehler bei der Versöhnung der Ehe, die man nach einer Untreue vermeiden sollte, ist, keine Hilfe zu suchen. Dies gilt umso mehr, wenn Sie beide mit Ihren Emotionen kämpfen und nicht wissen, wie Sie mit Untreue umgehen sollen. Jedes Ehegespräch kann wie ein Minenfeld erscheinen, sobald Ihr Partner betrügt.
Vielleicht möchten Sie Ihre Beziehung neu aufbauen, wissen aber nicht, wie Sie das anstellen sollen. Ein Beziehungsexperte kann vertrauensbildende Übungen für Paare nach einem Seitensprung organisieren, damit sie einander wieder vertrauen.
Eine professionelle Paartherapie kann hilfreich sein, um zu vermitteln und aufzuzeigen, wo die Probleme liegen und was passieren muss. Dann kann Ihnen eine Therapie durch diesen Prozess helfen und Sie durch eine sichere Kommunikation in einer kontrollierten Umgebung führen. Da eine Therapie teuer sein kann, ist auch eine Online-Beratung möglich und kostet viel weniger.
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9. Allen erzählen, was passiert ist
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Nach der Untreue gibt es so viele Leute, denen du es erzählen willst. Die meisten Leute wollen darüber reden und Luft machen. Dies ist bis zu einem gewissen Grad in Ordnung, wenn es sich um einen Therapeuten, ein nahes Familienmitglied oder einen Freund handelt, dem Sie vertrauen können.
Während es wichtig ist, einen Dritten zu haben, der darüber spricht, ist es nicht in Ordnung, es der ganzen Welt zu erzählen. Erzählen Sie es nicht allen Ihren Familienmitgliedern und Freunden und schon gar nicht Ihren Kollegen.
Die Versöhnung wird viel schwieriger, wenn Sie allen erzählen, wie schrecklich Ihr Ehepartner war. Ihre Freunde und Familie werden eine starke Meinung über Ihren Partner haben und ihre Meinung über ihn ändern, selbst wenn Sie sich versöhnen.
Wenn Sie Ihren Ehepartner in der Stadt beschmieren, wird dies nur noch schlimmer und könnte Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Nach der Versöhnung wird Ihr Partner wieder mit diesen Menschen zusammen sein und sich schämen, weil jeder von der Untreue wissen wird.
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10. Kontaktaufnahme mit der anderen Partei
In der Hitze des Gefechts ist man versucht, die andere Partei zu kontaktieren, während man nach Antworten über die Affäre sucht. Dies ist einer der größten Fehler, die Sie machen können, besonders wenn Sie daran arbeiten, Ihre Beziehung wieder aufzubauen.
Sie sollten nicht versuchen, die Person zu erreichen, mit der Ihr Partner betrogen hat. Dies kann zu einer hässlichen Auseinandersetzung führen, die nicht notwendig ist. Wenn Sie etwas wissen müssen, können Sie Ihren Partner fragen.
Die Konfrontation mit der anderen Partei ist kein Weg, um Ihre Ehe wieder aufzubauen, weil es einfach ein Drama hervorruft, das keinen Zweck hat. Sie müssen beide wissen, wie Sie über das Fremdgehen hinwegkommen und zusammenbleiben können, ohne eine Audienz mit der anderen Partei zu suchen.
Wann sollten Sie einem betrügenden Ehepartner nicht vergeben?
Einem betrügenden Ehepartner zu vergeben ist eine persönliche Entscheidung und sollte nur getan werden, wenn du es möchtest. Im Folgenden sind einige Gründe aufgeführt, warum Sie Ihrem Ehepartner nicht vergeben sollten:
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- sie entschuldigen sich nicht;
- sie ändern ihr Verhalten nicht und bereuen es nicht;
- es wird zur Gewohnheit;
- sie bemühen sich nicht, an der Beziehung zu arbeiten;
- Sie sind immer noch in Kontakt mit der Person, mit der sie betrogen haben.
Was sind die Auslöser nach Seitensprung?
Ein Auslöser ist alles, was Sie an Untreue erinnert. Zu den Auslösern nach einer Affäre gehören Liebesgeschichten, mangelnde Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner und das Verbringen von Zeit mit Ihrem Partner, der Sie betrogen hat. Manchmal können Auslöser einfach aus heiterem Himmel kommen, wenn Sie sie am wenigsten erwarten.
Wie lange hält eine Ehe nach Untreue?
Eine Ehe kann so lange oder so kurz nach der Untreue dauern. Dies liegt daran, dass Ehen unterschiedlich sind und die Anstrengungen, die das Paar nach der Untreue unternimmt, bestimmen, wie lange sie dauern wird.
Welche Grenzen nach dem Betrug setzen?
Es ist wichtig, nach dem Betrug Grenzen zu setzen, um das Vertrauen wieder aufzubauen. Hier sind einige Grenzen, die Sie festlegen können:
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- Machen Sie sich einen Plan, wie Sie die Dinge regeln werden.
- Entscheiden Sie, ob eine Auszeit und physische Trennung notwendig sind.
- Vereinbaren Sie, wann Sie die Einzelheiten der Affäre besprechen werden.
- Bestimmen Sie, welche Grenzen zwischen dem verletzenden Partner und der anderen Partei bestehen sollten.
Untreue in der Ehe fordert einen Tribut von beiden Parteien in der Beziehung und noch mehr von den Kindern. Versöhnung ist nicht einfach, aber notwendig, wenn Sie Ihre Familie zusammen haben und sich trotzdem lieben möchten. Die oben genannten 10 häufigen Fehler bei der Versöhnung der Ehe, die Sie nach Untreue vermeiden sollten, werden Ihnen helfen, an Ihrer Ehe zu arbeiten.
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